SPF: что такое в косметике, расшифровка, для чего нужен

erid=2SDnjetz6r7
РЕКЛАМА. ООО «Ригла», ОГРН 1027700271290
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

SPF в косметике: зачем нужна защита от солнца, какие бывают SPF-фильтры и как выбрать подходящий

SPF (Sun Protection Factor — фактор защиты от солнца) — один из самых обсуждаемых терминов в уходе за кожей. Однако не всем пользователям понятно, что такое SPF в косметике для лица и для чего нужен крем с SPF в повседневном уходе. В этой статье разберем, что такое SPF в косметике, как работает солнцезащитный фактор, какие SPF-фильтры бывают и какое средство стоит выбрать с учетом типа кожи и условий солнечной активности.

Разработано совместно с врачом-дерматовенерологом Прокофьевым А.А.

Что такое SPF в косметике

Аббревиатура SPF (СПФ) переводится с английского как «солнцезащитный фактор» и используется для обозначения уровня защиты кожи от ультрафиолетового излучения. Проще говоря, СПФ-расшифровка показывает, насколько средство способно снижать воздействие UVB-лучей (ультрафиолет типа B), которые вызывают эритему (покраснение кожи, возникающее при солнечном ожоге) [1].

Чтобы понять, что такое СПФ в косметике, важно учитывать, что этот показатель отражает не абсолютную блокировку солнечных лучей, а степень снижения ультрафиолетовой нагрузки на кожу. Например, средство с SPF уменьшает количество UVB-излучения, оказывающего воздействия на кожу, и тем самым снижает вероятность солнечного ожога и других реакций, связанных с воздействием ультрафиолета [2,3].

При этом ультрафиолетовое излучение состоит из нескольких спектров. Помимо UVB-лучей существует UVA-излучение (ультрафиолет типа A), которое проникает глубже в кожу и провоцирует процессы фотостарения — постепенные изменения структуры кожи под воздействием солнца.

Поэтому СПФ в косметике — это не только расшифровка показателя защиты от солнечного ожога, но и индикатор того, что средство участвует в системе фотопротекции — комплекса мер, направленных на снижение повреждений кожи, вызванных ультрафиолетовыми лучами [4].

В современных солнцезащитных средствах SPF обеспечивается комбинацией нескольких фильтров, которые помогают уменьшать воздействие разных типов излучения и поддерживать защиту кожи от солнечного света в течение дня.

Как работает SPF в косметике

Чтобы понять, как работает СПФ, важно учитывать механизм взаимодействия солнцезащитных средств с ультрафиолетовым излучением. Основная задача таких средств — сделать так, чтобы UVB-лучи (именно этот спектр ультрафиолета связан с развитием эритемы и солнечного ожога), достигающие поверхности кожи, были частично рассеяны и поглощены благодаря работе фильтров[3].

Для чего нужен SPF? Показатель отражает уровень защиты кожи от UVB-излучения. Он рассчитывается как соотношение между минимальной дозой ультрафиолета, вызывающей покраснение на коже при использовании солнцезащитного средства, и дозой, которая вызывает такую же реакцию на коже без защиты. Иными словами, SPF показывает, во сколько раз больше ультрафиолетового излучения требуется для появления эритемы при использовании солнцезащитного средства.

При этом в контексте фотозащиты важно учитывать не только UVB, но и UVA-лучи. Этот спектр проникает глубже в кожу и связан с фотостарением — изменениями структуры кожи под воздействием ультрафиолета. UVA-излучение приводит к образованию избыточного количества свободных радикалов во внутреннем слое кожи (дерме), которые повреждают многие структуры и со временем могут приводить к истончению кожи, появлению пигментных пятен и расширенных сосудов [5].

Поэтому современные солнцезащитные средства обычно создаются так, чтобы обеспечивать широкий спектр защиты, снижая воздействие разных типов ультрафиолетовых лучей.

 Виды степеней защиты средств с SPF

При выборе солнцезащитного средства важно учитывать уровень защиты, который обозначается числовым показателем SPF. Чем выше значение SPF, тем большую дозу ультрафиолета кожа может получить до появления эритемы по сравнению с кожей без защиты.

Давайте посмотрим, какие бывают SPF-степени защиты:

• SPF 10. Низкий уровень фотозащиты. Такие средства уменьшают воздействие UVB-излучения, но обычно используются в условиях невысокой солнечной активности или как дополнительная защита в повседневном городском уходе.
  
  
• SPF 15. Базовый уровень солнцезащитного фактора. Может применяться при умеренной солнечной активности, однако для длительного пребывания на солнце или для светлой кожи чаще рекомендуются более высокие значения.
  
  
• SPF 30. Один из наиболее распространенных уровней защиты в солнцезащитных средствах. Он обеспечивает более высокую степень фотозащиты и часто используется в средствах для ежедневного ухода за кожей лица.
  
  
• SPF 50. Высокий уровень защиты, который снижает воздействие UVB-излучения в большей степени. В некоторых средствах можно встретить обозначение SPF 50+, которое указывает на очень высокий уровень солнцезащитного фактора.
  
  
• SPF 50+. Очень высокий показатель SPF. Такие средства обеспечивают максимальное снижение воздействия UVB-лучей, однако различия между очень высокими значениями SPF становятся все менее заметными по мере увеличения показателя [2].

⚠️Важно учитывать, что эффективность СПФ-защиты зависит не только от самого показателя, но и от количества нанесенного средства, равномерности распределения и необходимости обновлять солнцезащитное покрытие в течение дня.

Виды SPF-фильтров в косметике

Солнцезащитные средства обеспечивают защиту благодаря специальным фильтрам, которые уменьшают воздействие ультрафиолетового излучения на кожу. В современной косметике используются два основных типа фильтров — физические и химические. Ниже мы расскажем про них подробнее.

Физические фильтры

Физические фильтры также называют минеральными. Наиболее распространенные представители этой группы — диоксид титана (Titanium Dioxide) и оксид цинка (Zinc Oxide). Эти вещества образуют на поверхности кожи защитный слой и уменьшают проникновение ультрафиолетового излучения за счёт частичного поглощения и рассеивания световых волн.

Диоксид титана хорошо защищает кожу преимущественно от UVB-излучения и части спектра UVA. Оксид цинка обладает более широким спектром защиты и способен снижать воздействие как UVB, так и значительной части UVA-лучей. Именно поэтому этот компонент часто используется в солнцезащитных средствах для чувствительной кожи.

Минеральные фильтры отличаются высокой фотостабильностью — они сохраняют защитные свойства под воздействием солнечного света. По этой причине такие компоненты нередко включают в состав средств для ежедневной фотозащиты, а также продуктов для чувствительной и реактивной кожи.

Химические фильтры

Химические фильтры представляют собой органические соединения, которые частично поглощают и рассеивают ультрафиолетовое излучение. К наиболее распространенным солнцезащитным фильтрам этой группы относятся:

• Avobenzone (Butyl Methoxydibenzoylmethane) — фильтр, обеспечивающий защиту преимущественно от UVA-излучения
  
  
• Octocrylene — фильтр, который снижает воздействие UVB-лучей и повышает фотостабильность формулы
  
  
• Homosalate — компонент, применяемый для защиты от UVB-излучения
  
  
• Ethylhexyl Salicylate (Octisalate) — фильтр UVB-спектра, часто используемый в комбинации с другими компонентами

В современных солнцезащитных средствах такие фильтры обычно комбинируются. Это позволяет расширить спектр фотозащиты и сделать формулу более стабильной при воздействии солнечного света [2].

Как выбрать SPF-средство: советы экспертов

При выборе солнцезащитного средства эксперты Vichy рекомендуют учитывать не только уровень SPF, но и особенности кожи, состав формулы и условия, в которых средство будет использоваться. Правильно подобранная фотозащита помогает снизить воздействие ультрафиолетового излучения и поддерживать защитные функции кожи.

Поэтому ответ на вопрос, какой SPF выбрать, зависит от несколько критериев: состава средства, типа кожи и ее индивидуальной чувствительность.

По составу

Современные солнцезащитные средства часто содержат не только фильтры, обеспечивающие SPF защиту, но и дополнительные компоненты, которые помогают поддерживать состояние кожи во время и после пребывания на солнце.

• Антиоксиданты. К этой группе относятся, например, витамин C, витамин E и растительные полифенолы. Эти вещества помогают уменьшать воздействие свободных радикалов — нестабильных молекул, которые образуются в коже под действием ультрафиолетового излучения и могут усиливать процессы фотостарения [5].
  
  
• Минерализирующая термальная вода. Такой компонент может входить в состав солнцезащитных средств для поддержания уровня увлажнения кожи и снижения дискомфорта, которое иногда возникает при воздействии солнца.
  
  
• Увлажняющие компоненты. Например, гиалуроновая кислота и глицерин. Они помогают поддерживать уровень гидратации кожи, что особенно важно при длительном пребывании на солнце.

По типу и состоянию кожи

Выбирая SPF-крем, важно учитывать особенности кожи, поскольку текстура и состав средства могут по-разному ощущаться на коже разных типов.

• Сухая кожа обычно лучше воспринимает кремовые текстуры с увлажняющими компонентами, которые помогают поддерживать комфорт и предотвращают ощущение стянутости.
  
  
• Жирная и комбинированная кожа. Для таких типов кожи чаще выбирают легкие формулы — флюиды, эмульсии или гели, которые быстрее распределяются по коже и не создают выраженного ощущения плотного покрытия. В их составе могут присутствовать матирующие или себорегулирующие компоненты. Для людей с таким типом кожи также может быть важно, чтобы выбранное средство было некомедогенным.
  
  
• Чувствительная кожа. В этом случае используют гипоаллергенные средства, протестированные на чувствительной коже и доказавшие свою комфортную переносимость.

❗️Отдельно стоит учитывать использование активных компонентов ухода. Средства с ретинолом, AHA- и BHA-кислотами в высокой концентрации (альфа-гидроксикислоты и бета-гидроксикислоты) могут повышать фоточувствительность кожи, поэтому при их применении ежедневная фотозащита становится особенно важной.

По фототипу

Фототип кожи — это характеристика, которая описывает реакцию кожи на воздействие солнечного излучения. Наиболее распространенной является классификация Томаса Фицпатрика, включающая несколько фототипов кожи [6].

• I фототип — кельтский. Очень светлая кожа, часто со светлыми или рыжими волосами, которая практически не загорает и легко реагирует покраснением при воздействии солнца.
• II фототип — североевропейский. Светлая кожа, которая может слегка загорать, но достаточно часто реагирует покраснением при интенсивном солнечном воздействии.
• III фототип — среднеевропейский. Кожа светло-бежевого или светло-оливкового оттенка. Может постепенно приобретать загар, однако при длительном воздействии солнца также возможна эритема.
• IV фототип — средиземноморский. Кожа оливкового оттенка, которая обычно хорошо загорает и реже реагирует покраснением.
• V фототип — азиатский. Кожа темного оттенка, которая легко загорает и редко получает ожоги при воздействии ультрафиолетового излучения.
• VI фототип — африканский. Очень темная кожа, практически не реагирующая покраснением на солнце и обычно хорошо переносит солнечное воздействие.

❗️Эксперты Vichy подчеркивают, что несмотря на то, что фототипы по Фицпатрику отличаются по восприимчивости кожи к ультрафиолету и склонности к солнечным ожогам, защита от солнца нужна при любом фототипе. Даже если кожа редко краснеет, ультрафиолет продолжает запускать изменения, которые приводят к фотостарению, и повышает риски долговременных повреждений кожи, включая риск развития рака кожи.

Виды и форматы средств с SPF в составе

Солнцезащитные фильтры могут входить в состав различных косметических формул, поэтому средства для солнца выпускаются в различных форматах. Они отличаются текстурой, способом нанесения и назначением, что позволяет подобрать продукт для разных участков тела и условий использования. Независимо от формы выпуска и вида, продукты с SPF выполняют свою главную задачу — помогают поддерживать защиту кожи от ультрафиолетовых лучей.

Крем

SPF-крем — один из самых распространенных форматов солнцезащитных средств. Обычно имеет более плотную текстуру и подходит для нормальной и сухой кожи. Кремы равномерно распределяются по поверхности кожи и часто содержат увлажняющие компоненты, которые помогают поддерживать комфорт кожи при воздействии солнца.

Бальзам

Бальзамы с SPF чаще всего используют для защиты губ. Кожа губ тонкая и практически не содержит меланина (пигмента, участвующего в защите кожи от ультрафиолета), поэтому она особенно чувствительна к солнечному излучению. Бальзамы помогают уменьшать воздействие ультрафиолетовых лучей и одновременно поддерживают уровень увлажнения кожи губ.

Спрей

Спреи удобны для нанесения на большие участки тела или на лицо, они легко распределяются и позволяют быстро обновлять солнцезащитное покрытие в течение дня. Такой формат часто используют во время активного отдыха или длительного пребывания на солнце.

Эмульсия

Эмульсии имеют более легкую текстуру по сравнению с кремами и быстрее распределяются по коже. Такие средства часто используют в уходе за кожей лица, особенно если кожа склонна к жирности или комбинированная.

Флюид

Флюиды отличаются очень легкой текстурой и обычно быстро впитываются. Этот формат часто выбирают для ежедневного ухода за кожей лица, поскольку он не перегружает кожу и хорошо сочетается с другими средствами ухода и декоративной косметикой.

Стик

Стики с SPF предназначены для точечного нанесения. Их удобно использовать для защиты отдельных зон, например носа или ушей, а также для обновления солнцезащитного слоя в течение дня.

Как правильно пользоваться косметикой с SPF

Эффективность солнцезащитных средств зависит не только от уровня SPF, но и от правильного применения. Чтобы защита от солнца работала корректно, эксперты Vichy советуют соблюдать несколько простых правил нанесения и обновления средства. Даже высокий солнцезащитный фактор не обеспечивает необходимую защиту, если средство нанесено в недостаточном количестве или не обновляется в течение дня [2].

Основные рекомендации по использованию солнцезащитных средств:

• Наносите средство заранее. Солнцезащитное средство рекомендуется использовать перед выходом на солнце, чтобы фильтры успели равномерно распределиться по поверхности кожи.
• Используйте достаточное количество средства. Для лица обычно требуется около ¼–½ чайной ложки средства (примерно две полоски крема на указательном и среднем пальце). Для полного покрытия открытых участков тела взрослого человека требуется примерно 30 мл солнцезащитного средства — объем, сопоставимый с рюмкой.
• Распределяйте средство равномерно. Важно наносить SPF не только на лицо, но и на участки, которые часто остаются без защиты: уши, шею, область декольте и тыльную сторону рук.
• Обновляйте защиту в течение дня. При длительном пребывании на солнце солнцезащитное средство рекомендуется обновлять примерно каждые два часа, а также после купания, интенсивного потоотделения или вытирания кожи полотенцем.
• Используйте SPF ежедневно. Ультрафиолетовое излучение воздействует на кожу не только летом, но и в течение всего года, поэтому солнцезащитные средства могут использоваться как часть ежедневного ухода за кожей [2].

Соблюдение этих правил помогает поддерживать заявленный уровень фотозащиты и снижать воздействие ультрафиолетового излучения на кожу в течение дня.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как и зачем смывать SPF в конце дня

Солнцезащитные средства рекомендуется смывать в конце дня, поскольку на поверхности кожи накапливаются фильтры, себум и загрязнения окружающей среды. Для удаления SPF обычно достаточно очищающего средства по типу и потребностям кожи, однако водостойкие формулы могут требовать двухэтапного очищения.

Можно ли использовать один и тот же SPF-крем для лица и тела

Многие производители это допускают (смотрите соответствующую маркировку на упаковке продукта), но иногда для лица и тела лучше использовать разные средства. Формулы для лица обычно имеют более легкую текстуру и дополнительно учитывают особенности кожи лица, тогда как средства для тела рассчитаны на нанесение на большие участки кожи.

Какой SPF выбрать для ребенка

Для детской кожи с 3 лет (в более раннем возрасте стоит проконсультироваться с педиатром) обычно выбирают средства с высоким уровнем SPF и фотостабильными фильтрами. При этом важно сочетать использование солнцезащитных средств с другими мерами фотозащиты — ограничением пребывания на солнце, использованием одежды и головных уборов.

Нужно ли пользоваться SPF в пасмурную погоду

Да. Облачность снижает яркость солнечного света, но значительная часть ультрафиолетового излучения продолжает достигать поверхности кожи, поэтому солнцезащитные средства должны использоваться и в пасмурную погоду [1].

Солнцезащитные средства VICHY для защиты от ультрафиолета

Эксперты Vichy рекомендуют включать солнцезащитные средства в ежедневный уход независимо от времени года и погодных условий. Ультрафиолетовое излучение воздействует на кожу постоянно, а UVA-лучи сохраняют активность даже при облачности и в городской среде, а также влияют на фибробласты и могут ускорять разрушение внеклеточного матрикса дермы [7].

В линейке бренда представлены средства с разным уровнем SPF, рассчитанные на ежедневное применение, уход за кожей с различными потребностями, а также на периоды активного солнечного воздействия — например во время отдыха на солнце или в жаркий сезон.

• Увлажняющее солнцезащитное масло Capital Soleil SPF 30 обеспечивает надежную защиту кожи лица, тела и кончиков волос от UVA- и UVB-лучей. Легкая текстура равномерно распределяется и быстро впитывается без ощущения липкости. Формула со скваланом и витамином Е улучшает качество кожи, визуально выравнивает ее, помогает уменьшить сухость и предотвратить шелушение после воздействия солнца.

• Солнцезащитный крем-флюид Capital Soleil UV-Age Daily SPF 50+ обеспечивает очень высокую степень защиты от UVA- и UVB-лучей и помогает предотвратить признаки фотостарения, вызванные воздействием ультрафиолета. Невесомая текстура быстро впитывается, не оставляет липкости и подходит для ежедневного использования. Формула с ниацинамидом, пептидом, пробиотиками и минерализующей термальной водой VICHY обеспечивает антиоксидантную защиту, повышает упругость кожи, борется с пигментными нарушениями и придает коже гладкость.

• Увлажняющий солнцезащитный двухфазный спрей Capital Soleil SPF 30 сочетает фотозащиту и увлажняющий уход. Двухфазная формула легко распыляется и равномерно распределяется по коже, не оставляя жирных следов. В составе присутствуют гиалуроновая кислота и термальная вода VICHY, которые помогают поддерживать уровень увлажнения кожи. Средство с фактором защиты SPF30 обеспечивает защиту от UVA- и UVB-излучения.

• Солнцезащитный флюид для лица Capital Soleil UV Clear SPF 50+ разработан для жирной и проблемной кожи. Легкая некомедогенная текстура быстро впитывается и не оставляет жирного блеска. Средство обеспечивает очень высокую степень защиты от UVA- и UVB-излучения. Формула содержит успокаивающие компоненты, которые помогают контролировать жирность кожи и поддерживать ее комфортное состояние.

• Увлажняющий спрей-вуаль для тела Capital Soleil SPF 50 обеспечивает высокую степень защиты от UVA- и UVB-излучения. Легкая невидимая текстура быстро впитывается и не оставляет белых следов. Формула обогащена термальной водой VICHY и увлажняющими компонентами, которые помогают поддерживать уровень влаги в коже. Спрей удобен для быстрого нанесения и подходит для обновления защиты в течение дня.

Список литературы:

1. Photoprotection and Sunscreens // StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing, 2023. Ссылка: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537164/
   
   
2. González S., Aguilera J., Berman B., Calzavara-Pinton P., Gilaberte Y., Goh C.-L., Lim H.W., Schalka S., Stengel F., Wolf P., Xiang F. Expert Recommendations on the Evaluation of Sunscreen Efficacy and the Beneficial Role of Non-filtering Ingredients // Frontiers in Medicine. 2022. Vol. 9. Article 790207. DOI: https://doi.org/10.3389/fmed.2022.790207
   
   
3. Макматов-Рысь М.Б., Куликов Д.А., Казначеева Е.В., Хлебникова А.Н. Особенности патогенеза острого ультрафиолет-индуцированного повреждения кожи // Клиническая дерматология и венерология. 2019. Т. 18, № 4. С. 412–417. DOI: https://doi.org/10.17116/klinderma201918041412
   
   
4. Сакания Л.Р., Михеева Э.С., Церикидзе Н.Г., Корсунская И.М. Роль фотопротекции при светочувствительных дерматозах // Клиническая дерматология и венерология. 2024. Т. 23, № 3. С. 253–256. DOI: https://doi.org/10.17116/klinderma202423031253
   
   
5. Guan L.L., Lim H.W., Mohammad T.F. Sunscreens and Photoaging: A Review of Current Literature // American Journal of Clinical Dermatology. 2021. Vol. 22, № 6. P. 819–828. DOI: https://doi.org/10.1007/s40257-021-00632-5
   
   
6. Passeron T., Lim H.W., Goh C.L. et al. Photoprotection according to Skin Phototype and Dermatoses: Practical Recommendations // Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. 2021. Ссылка: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8252523/
   
   
7. Зорина А.И., Зорин В.Л., Копнин П.Б., Устюгов А.Ю., Мантурова Н.Е. Старение кожи, ассоциированное с инволюционными изменениями фибробластического дифферона и внеклеточного матрикса дермы // Клиническая дерматология и венерология. 2023. Т. 22, № 3. С. 338–345. DOI: https://doi.org/10.17116/klinderma202322031338